Które produkty są niezdrowe?

Niejedna reklama pokazuje szczęśliwą rodzinę zajadającą na śniadanie płatki. Z pewnością jest to źródło zdrowia – zawierają wiele mikroelementów, białko roślinne, błonnik, witaminy. Jest tylko jeden warunek – powinny być przygotowane w domu ze zdrowych produktów. Masowo produkowane płatki kupione w supermarkecie zawierają wiele szkodliwych dodatków, których nie powinno się podawać zwłaszcza dzieciom – sztuczne słodziki, syrop glukozowo-fruktozowy, barwniki spożywcze, szkodliwe konserwanty. Zdecydowanie zdrowsza będzie owsianka albo kasza jaglana z dodatkiem suszonych owoców.