Prosta metoda mierzenia tętna spoczynkowego

To, jak dokonujemy pomiaru, zależy od częstotliwości uderzeń serca. Gdy serce bije powoli, łatwo jest liczyć uderzenia i można wykonywać pomiar przez minutę, 30 albo 15 sekund. Gdy serce bije szybciej, dokonujemy pomiaru w czasie 10 lub 6 sekund. W przypadku tętna spoczynkowego na pomiar przeznaczamy 60 sekund (wówczas otrzymana wartość jest tą właściwą), 30 sekund (wtedy otrzymaną wartość należy pomnożyć przez 2) albo 15 sekund (wtedy otrzymaną wartość mnożymy przez 4). Jeśli na przykład liczymy uderzenia tętna przez 15 sekund i otrzymamy wartość 20, to znaczy, że serce bije z częstotliwością 80 uderzeń na minutę.