Czy w ciąży należy jeść ryby?

W rybach znajduje się wiele składników mineralnych, które poprawiają funkcjonowanie ciała oraz odżywiają dziecko. W rybach morskich, które są najcenniejsze, znajduje się bardzo dużo jodu. Jest on potrzebny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, a w przypadku rozwijającego się dziecka – do jej prawidłowego rozwoju. Jeżeli będzie go za mało w diecie, dziecko może mieć później liczne problemy związane z zaburczeniami funkcjonowania tego gruczołu.