W jaki sposób zwiększyć ilość spermy?

Za ciasna bielizna oraz ciasne ubrania wpływają niekorzystnie na jakość nasienia i stan jąder. W związku z tym dobrze jest nosić ubrania i bieliznę dobrze dopasowaną, lecz nie za małą, ponieważ prowadzi to do przegrzania się jąder i tym samym do zmniejszenia ilości spermy. Podobnie dzieje się również w trakcie zbyt gorących kąpieli oraz częstego korzystania z sauny. Z tego powodu należy dawkować sobie te przyjemności. Tak samo ostrożnie należy podchodzić do używania laptopa i trzymania go na kolanach. Wytwarzane w trakcie pracy ciepło sprawia, że jądra nagrzewają się, a dodatkowo stykają z promieniowaniem, które degraduje jakość plemników, zmniejszając ich żywotność i możliwość dojścia do zapłodnienia, jeżeli para stara się o dziecko.