W jaki sposób zwiększyć przyswajalność żelaza?

Poprawienie wchłaniania żelaza przez organizm może odbywać się w naturalny sposób. Nie są potrzebne środki farmakologiczne. Żelazo jest dobrze przyswajane w środowisku kwasowym i przy zachowaniu niskiego pH w organizmie. Warto także pamiętać o dużej ilości witaminy C, dzięki której żelazo może swobodnie włączać się do działania organizmu. Im jej więcej, tym lepiej, zarówno dla innych składników mineralnych, jak i dla poprawy odporności, którą zapewnia.