Dobre ćwiczenia na zgrabne nogi

Z pewnością masz jakąś ulubioną muzykę. Wykorzystaj to i skomponuj listę utworów, które będą przyjemne do ćwiczenia i słuchania. Najlepiej, aby było to coś szybszego, rytmicznego. Oczywiście nawet przy balladzie można ćwiczyć, jednak znacznie lepiej robić to przy dźwiękach zagrzewających do ruchu.