Advertising
Zakumaj.pl

Jakie są zalety uprawiania jogi?

Opiekun artykułu: ewah
Advertising
Jakie są zalety uprawiania jogi?

Jakie są zalety uprawiania jogi?

Joga to pojęcie wywodzące się z hinduizmu i oznaczające w wielkim uproszczeniu połączenie pracy nad własnym ciałem z pracą nad dyscypliną umysłową. W naszej zachodniej kulturze słowo to przyjęło się jako określenie ćwiczeń wykonywanych z pieczołowitością. To, co najbardziej kojarzy nam się z jogą, to wyciszenie, odnalezienie spokoju, rozciąganie, smukłe ciało oraz powolnie wykonywane ruchy. Popularność jogi jest coraz większa. Powstają specjalne szkoły opierające się właśnie tylko na tym rodzaju ćwiczeń, ale joga jest także włączana do ofert klubów fitness czy też szkół wyższych, gdzie można uczyć się jej na zadęciach z wychowania fizycznego. Jeśli wahasz się, czy joga to dla ciebie odpowiedni rodzaj aktywności fizycznej, przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, jakie zalety może mieć jej regularne uprawianie.

Advertising
Pokaż wszystko »