Jak pokonać zespół niespokojnych nóg?

Możesz również wykonywać różne ćwiczenia, przede wszystkim takie, które prowadzą do odprężenia, uspokojenia, odstresowania. Wskazana będzie dla ciebie joga. Medytacja też jest dobrym rozwiązaniem. Popraw również swój obieg krwi w nogach. W tym celu przed pójściem spać pomaszeruj trochę w miejscu. To z pewnością ograniczy występowanie zespołu niespokojnych nóg.