Jak poprawiać kondycję za pomocą chodzenia?

Ubiór powinien być lekki, przewiewny, z naturalnych tkanin albo specjalnie dostosowany do aktywności fizycznej – odzież termiczna jest szczególnie godna polecenia w chłodnej porze roku. Ważne elementy naszego stroju to kurtka chroniąca przed deszczem i wiatrem, czapka osłaniająca głowę przed słońcem, ewentualnie gogle. Podstawą są jednak buty – jeśli zamierzamy traktować chodzenie poważnie, warto zainwestować w odpowiednio dobrane obuwie sportowe.