Jak powiększyć biust ćwiczeniami?

Do następnego ćwiczenia należy stanąć przed ścianą. Oprzeć ręce na ścianie, w odległości 60 cm, po czym rozpocząć zginanie rąk w łokciach. Mięśnie klatki piersiowej ulegną rozciągnięciu, wyćwiczeniu, staną się bardziej napięty, a biust jędrny i uniesiony. Ćwiczenie skutecznie podnosi biust, zapobiegając jego obwisaniu. Napieranie na ścianę należy powtarzać 10 – 15 razy.