Jak pozbierać się w sobie?

W ciężkich sytuacjach naturalnym odruchem jest to, że chcemy izolacji od innych ludzi, momentu spokoju i osamotnienia. Ukrywamy się przez wzrokiem, pomocą i wstydem, często specjalnie zniechęcając ludzi do siebie, by wywołać u siebie wyrzuty sumienia. Chcemy jakiejś kary i robimy wszystko, by zadać sobie ból. Nie popełniaj tego błędu i skorzystaj z pomocy kogoś bliskiego. Nie musisz się zwierzać ani tłumaczyć, wystarczy że będziesz przebywała w towarzystwie bliskiej ci osoby, a od razu poczujesz się lepiej. W momencie, gdy tego zapragniesz, sama o wszystkim opowiesz. Czasem potrzebne jest nam wykrzyczenie wszelkiego żalu, a mając osobę, która cię wysłucha i wesprze, masz szanse na pozbycie się złych uczuć.