Jak przyjemnie spalać kalorie?

Która kobieta nie da się ponieść muzyce? Nawet jeśli nie do końca wierzymy w nasze umiejętności, to przecież uwielbiamy tańczyć. Jeśli więc nie lubisz ćwiczeń siłowych, włącz energetyczny utwór i zacznij się rytmicznie ruszać! Godzina intensywnego wysiłku tanecznego zrzuci z ciebie około 400 – 500 kalorii. Możesz połączyć wykonywanie prac domowych z tańcem – ruszaj biodrami podczas wycierania szafek, a szczotkę uczyń swoim partnerem. Baw się dobrze!