Jak schudnąć, spacerując?

Chodzenie tą techniką polega na korzystaniu ze specjalnych kijków, którymi podczas marszu odpychamy się od podłoża. Nordic Walking nadaje się dla każdego niezależnie od kondycji, ćwiczy wszystkie grupy mięśni i nie obciąża stawów. Jest to doskonała forma treningu usprawniającego i odchudzającego dla wszystkich.