Advertising
Zakumaj.pl

Zasady uprawiania joggingu

Opiekun artykułu: sindi
Advertising
Zasady uprawiania joggingu

Zasady uprawiania joggingu

Bieganie stało się ostatnimi czasy bardzo popularnym sposobem na spędzanie popołudni albo wieczorów. Niektórzy polubili je tak bardzo, że startują w maratonach oraz biegach na duże dystanse. Jednak większość biegaczy traktuje bieg jako sposób na relaks, utrzymanie zdrowia, kondycji i dobrej sylwetki. Z pewnością warto zainteresować się joggingiem, jednak nim zacznie się uprawiać go na poważnie, dobrze jest poznać podstawowe zasady. Dzięki temu uniknie się kontuzji.

Advertising
Pokaż wszystko »