Advertising
Zakumaj.pl

Nordic Walking – podstawowe zasady

Opiekun artykułu: pyla
Jak nauczyć się chodzenia Nordic Walking?

Jak nauczyć się chodzenia Nordic Walking?

Najlepiej poszukać zajęć, prowadzonych w terenie przez wyszkolonych instruktorów. Organizują je różne kluby, stowarzyszenia i fundacje. Oferty łatwo wyszukać w Internecie oraz lokalnej prasie. Instruktor przekazuje informacje na temat poprawnej techniki oraz koryguje błędy, a chodzenie w grupie jest przyjemne i umożliwia poznanie ciekawych ludzi oraz tras spacerowych.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • nadwaga
  • amator
  • upał
  • organizm
  • leczenie skurczów mięśni
  • zdrowe kolana
  • odpoczynek
  • rekreacja
  • poprawa kondycji
  • tempo biegu
  • wysiłek fizyczny
  • marsz
  • uchwyty
  • kondycja
  • amortyzacja
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising