Advertising
Zakumaj.pl

Nordic Walking – podstawowe zasady

Opiekun artykułu: pyla
Jak nauczyć się chodzenia Nordic Walking?

Jak nauczyć się chodzenia Nordic Walking?

Najlepiej poszukać zajęć, prowadzonych w terenie przez wyszkolonych instruktorów. Organizują je różne kluby, stowarzyszenia i fundacje. Oferty łatwo wyszukać w Internecie oraz lokalnej prasie. Instruktor przekazuje informacje na temat poprawnej techniki oraz koryguje błędy, a chodzenie w grupie jest przyjemne i umożliwia poznanie ciekawych ludzi oraz tras spacerowych.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • żylaki
  • wytrzymałość
  • krzesełko
  • ćwiczenia na kolana
  • bieganie dla początkujących
  • pora biegania
  • odzież termiczna
  • postawa wyjściowa
  • skłony
  • motywacja
  • dobra kondycja
  • przyśpieszone tętno
  • temperatura
  • ćwiczenie kolan
  • techniki biegania
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising