O tym, że warto jest rzucić palenie, nie muszę chyba nikogo zapewniać. Ważne jest jednak uzmysłowienie sobie, co traci się, będąc w nałogu, i co można odzyskać, rzucając go. Wiedz o tym, że niejednemu udało się zerwać więź z nikotyną. Ty zatem możesz zrobić to samo, bo nic Cię nie różni od tych, którzy wygrali. Spójrzmy, co traci się, paląc papierosy? Czytaj więcej »
michaell
Alkoholizm to bardzo poważna choroba, która dotyka coraz więcej osób – niezależnie od wieku, płci czy stopnia zamożności. Co najważniejsze – wraz z alkoholikiem choruje całe jego otoczenie – rodzina, przyjaciele. Nie należy ignorować nawet najwcześniejszych objawów tej przypadłości, by skutki nie okazały się tragiczne. Jeśli podejrzewasz u kogoś z Twoich bliskich początki choroby alkoholowej, ale nie jesteś tego pewien – przeczytaj poniższy artykuł. Zawarte tu wskazówki i symptomy pomogą Ci poprawnie ocenić sytuację. Pamiętaj – reaguj i działaj, nim będzie za późno!
Czytaj więcej »marzencia
Wprawdzie osoba uzależniona od alkoholu musi przede wszystkim pomóc sobie sama – chcąc wyjść z nałogu – ale bardzo duże znaczenie ma dla niej otoczenie. Alkoholizm to choroba, która panuje nad człowiekiem i jego mózgiem – bardzo często chory chce zerwać z nałogiem, ale nie jest w stanie poradzić sobie z własną psychiką. Środowisko, w którym żyje człowiek z problemem alkoholowym, może zdziałać dla niego bardzo wiele – zarówno mu pomóc, jak i zaszkodzić. Poniżej kilka porad, jak poprawnie zachowywać się w relacjach z alkoholikiem, by nie wyrządzić mu jeszcze większej krzywdy.
Czytaj więcej »kasgade
Alkoholizm to choroba, choć wielu z nas nie zdaje sobie z tego sprawy. Bardzo trudno jest przekonać osobę uwikłaną w ten nałóg, że ma poważny problem. I tu koło się zamyka, bo najważniejszym punktem przy wychodzeniu z uzależnienia od alkoholu jest świadomość faktu, że jest się uzależnionym. Cały problem tkwi w ludzkiej psychice. Pamiętaj – nic na siłę. Ale zawsze warto próbować podjąć to niezwykle trudne wyzwanie i pomóc bliskiej osobie wyrwać się ze szponów nałogu. Być może poniższe wskazówki nieco ułatwią Ci to zdanie.
Czytaj więcej »marzena
Człowiekiem uzależnionym jest nie tylko narkoman czy alkoholik. Uzależnić się można od bardzo wielu substancji i zachowań. Bardzo niebezpieczne jest uzależnienie od hazardu. Może ono zrujnować życie hazardziście i jego rodzinie. Co robić w przypadku uzależnienia od hazardu, dowiesz się z tego artykułu.
Czytaj więcej »marzena
Współczesny człowiek często prowadzi bardzo niezdrowy tryb życia. Zbyt dużo pracy, pośpiech, presja zobowiązań i terminów, brak odpoczynku… Kiedy zaczyna brakować sił, sięgamy po środki, które według nas nam pomogą. Niestety, na ogół są one szkodliwe, a w dodatku łatwo się od nich uzależnić. Alkohol, kawa, napoje energetyzujące, dopalacze – uzależniają. Uzależnić można się również od cukru. Jeśli musisz zjeść coś słodkiego, bo jesteś osłabiony, rozdrażniony, nie możesz się skupić na niczym poza swoją potrzebą – prawdopodobnie jesteś cukroholikiem. Jak sobie radzić w takiej sytuacji, dowiesz się z tego artykułu.
Czytaj więcej »smolen
Seks, jak wiadomo, to przyjemność. Sprawy zaczynają się komplikować, gdy staje się on nieodpartą, ciągłą pokusą, a człowiek zaczyna odczuwać wyrzuty sumienia lub męczyć się z zaistniałym stanem rzeczy. Nie do końca seks nie jest już tematem tabu i duża część kompulsywnych zachowań, które zniewalają człowieka, wywodzi się właśnie z tej sytuacji. Seks jako ważny aspekt życia jest jak najbardziej rozumiany, popadanie w skrajności nigdy nie wychodzi jednak człowiekowi na dobre. Zastanówmy się więc, czy mamy problem, czy po prostu czerpiemy z życia to, co najlepsze.
Czytaj więcej »jeczalikowa
Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez wypicia kubka bądź filiżanki kawy. Dla dużej części z nich jest to rytuał tak normalny, jak wieczorne mycie zębów przed snem. Nie możemy jednak zapominać, iż kawa jest używką, taką jak papierosy czy alkohol i powinniśmy uważać z ilością, którą spożywamy. Oczywiście nie ma nic złego w piciu małej kawki, nawet codziennie, jeśli tylko nie wpływa ona negatywnie na nasze zdrowie. Problem pojawia się wtedy, kiedy nie możemy się bez niej obejść oraz gdy wypijamy kilka filiżanek dziennie, gdyż non stop brakuje nam kofeiny. Kofeina to narkotyk, musimy o tym pamiętać. I nie jest to żadna metafora, tylko najczystsza prawda. Potrafi naprawdę mocno uzależnić. Osoby, które odczuwają przykre skutki picia kawy, powinny znacznie ograniczyć jej spożywanie lub nawet całkowicie z niej zrezygnować.
Czytaj więcej »kundzia
Alkoholizm jest chorobą, która odziera ludzi z uczuć. Nieszczęściem staje się sytuacja, gdy osoba uzależniona od alkoholu ma dziecko. Patrząc z tej strony, że rodzic ma być przykładem do naśladowania, w powyższych okolicznościach budzi się w nas niezwykła niechęć i uprzedzenie do takich dawców życia. I nie chodzi tu tylko o zły wzorzec, jakim jest spożywanie alkoholu, ale o to, że osoba uzależniona nie jest w stanie ani wychowywać, ani kochać swoich dzieci. Dzieci w rodzinach alkoholików można porównać do niedokończonych w budowie domów, które pozostawione niszczeją. Miały istnieć, lecz los pokierował nimi inaczej. Miały być kochane, a ich psychika i ciało legły w gruzach.
Czytaj więcej »kasgade
Uzależnienie od pornografii jest tak samo trudne do wyleczenia, jak każdy inny nałóg. Niewielkie dawki, jakie sobie początkowo serwujemy, wyglądają niegroźnie i nie wiadomo, w którym momencie nie potrafimy już powiedzieć „stop”. Jak temu przeciwdziałać? Jak postępować, gdy zdamy sobie sprawę, że już nie potrafimy funkcjonować bez zaglądania na internetowe strony porno czy korzystania z pornografii w inny sposób? Takie uzależnienie wypacza nasze życie i je niszczy.
Czytaj więcej »serduszko
marzena
kubowa
kasgade
susanah
prybcia
kondit
