Ciekawe triki na mięśnie brzucha

Niewielkie ilości cukru można z powodzeniem pozostawić w diecie, jednak jest to nie więcej niż 1 – 2 łyżeczki dziennie. Ze słodzonych produktów, batoników oraz ciastek najlepiej zrezygnować całkowicie. Ograniczenie tego dodatku sprawia, że insulina jest na niskim poziomie, natomiast ilość glukagonu jest na wysokim. Glukagon jest hormonem odpowiedzialnym za spalanie tkanki tłuszczowej.