Advertising
Zakumaj.pl

Ćwiczenia pilates – co warto o nich wiedzieć?

Opiekun artykułu: bartekz
O czym trzeba pamiętać?

O czym trzeba pamiętać?

Kiedy ćwiczymy pilates, liczba powtórzeń nie jest najważniejsza. To, co się liczy, to staranność wykonania ruchu i odpowiednie oddychanie. Istotą ćwiczeń jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • bezsenność
  • aerobik
  • rozciąganie w pracy
  • podnoszenie nóg
  • koordynacja ruchów
  • mięśnie brzucha
  • ujędrnianie mięśni
  • pielęgnacja stóp
  • wydech
  • problemy zdrowotne
  • napinanie palców
  • zalety pilates
  • układ oddechowy
  • zasady wykonywania ćwiczeń
  • barki
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising