Advertising
Zakumaj.pl

Ćwiczenia pilates – co warto o nich wiedzieć?

Opiekun artykułu: bartekz
O czym trzeba pamiętać?

O czym trzeba pamiętać?

Kiedy ćwiczymy pilates, liczba powtórzeń nie jest najważniejsza. To, co się liczy, to staranność wykonania ruchu i odpowiednie oddychanie. Istotą ćwiczeń jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • zalety ćwiczeń rozciągających
  • piękne stopy
  • kariera zawodowa
  • masaż
  • bezsenność
  • ból karku
  • psychika
  • regularne ćwiczenie
  • napinanie palców
  • zalety rozciągania się
  • naczynia krwionośne
  • zasady wykonywania jogi
  • mięśnie
  • nogi
  • sposób ćwiczenia nóg
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising