Ćwiczenia w domu – pomysły i wskazówki

Podczas wykonywania ćwiczeń w domu musisz przede wszystkim uważać na jedną, ale kluczową rzecz, a mianowicie poprawność ich wykonywania. Zanim powtórzysz jakąś czynność za trenerką, najpierw dobrze przypatrz się wszystkiemu co robi, jak układa ręce, jaki ma kąt zgięcia, czy się pochyla, czy też nie. To naprawdę bardzo ważne, jeśli nie chcesz się nabawić kontuzji.