Jak wybrać dobre buty do biegania?

Wydaje się, że nie ma nic prostszego niż dobranie odpowiedniego rozmiaru buta, ponieważ każdy zna swój rozmiar. Jednak dobierając obuwie, warto zdecydować się na rozmiar większy, tak żeby między palcem a czubkiem buta pozostał przynajmniej 1 centymetr luzu. Jest to związane z wygodą biegania, w czasie którego palce zsuwają się nieco niżej. Gdy buty są ciasno dopasowane, na palcach mogą pojawiać się odciski, paznokcie mogą zrobić się czarne, a palce zaczynają boleć, gdyż nie mają odpowiedniej przestrzeni.