Advertising
Zakumaj.pl

Jak dobrze zmierzyć się w biodrach?

Opiekun artykułu: marcia
Czym mierzyć?

Czym mierzyć?

Mierzenie powinno odbywać się centymetrem krawieckim, wtedy jest najłatwiejsze. Jednak z braku takiego można również zastosować linkę albo sznurek. Nie jest to skomplikowane, gdyż po pobraniu wymiarów z własnego ciała wystarczy przenieść wymiary sznurka na rzecz, która posiada podziałkę, np. zwykłą, długą linijkę. Trzeba jedynie zapewnić sobie do mierzenia coś, co jest nierozciągliwe, żeby nie zafałszować uzyskanych wyników.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • piramida zdrowego żywienia
  • smukłe nogi
  • białko zwierzęce
  • wypady w przód
  • węglowodany
  • bmi
  • metody na przyrost masy mięśniowej
  • mikrourazy
  • zadbane ciało
  • wewnętrzna strona ud
  • zasady rozgrzewki
  • nożyce
  • mięśnie brzucha
  • ćwiczenia na mięśnie nóg
  • trening z hantlami
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising