Advertising
Zakumaj.pl

Jak dobrze zmierzyć się w biodrach?

Opiekun artykułu: marcia
Początek mierzenia

Początek mierzenia

Mając w dłoni centymetr krawiecki, wystarczy przejść do mierzenia. Rozpoczęcie tego powinno nastąpić poprzez odnalezienie kolców biodrowych, znajdujących się u góry, na przodzie. Dla osób, którym nazwa ta nic nie mówi, przypominamy, że są to wypukłości znajdujące się po obu stronach bioder, poniżej pępka. Są łatwo wyczuwalne pod palcami, wystarczy przejechać ręką, aby je dobrze wyczuwać.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • ćwiczenia z hantlami
  • regeneracja mięśni
  • otyłość
  • mięśnie ramion
  • tułów
  • mostek
  • sposób na zdrowe plecy
  • elastyczne mięśnie
  • wypady w przód
  • piesek
  • koci grzbiet
  • aktywność ruchowa
  • mocne plecy
  • rodzaje przysiadów
  • kręcenie biodrami
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising