Advertising
Zakumaj.pl

Jak znaleźć motywację do ćwiczeń?

Opiekun artykułu: dark
Advertising
Jak znaleźć motywację do ćwiczeń?

Jak znaleźć motywację do ćwiczeń?

Największym problem osób, które rozpoczynają treningi fizyczne, jest niestety brak motywacji, który czasem ciężko przełamać. Zazwyczaj na początku mamy bardzo duży zapał: tak, będziemy ćwiczyć od poniedziałku. Czasem obiecywany poniedziałek staje się czwartkiem, a czasem nasz zapał jest tak bardzo słomiany, że nigdy nie ruszamy się z kanapy. Są jednak skuteczne oraz wypróbowane sposoby motywacji do ćwiczeń. Kiedy je poznasz oraz wprowadzisz w życie, uda ci się przełamać treningowy impas. Pamiętaj też, że silna motywacja potrzebna jest ci tylko na początku – potem przyzwyczaisz się do ruchu i tak bardzo go polubisz, że nie będziesz miała żadnego problemu z wykonywaniem regularnych treningów. Póki co, powodzenia w motywowaniu się!

Advertising
Pokaż wszystko »