Advertising
Zakumaj.pl

Jak dobrze zmierzyć się w biodrach?

Opiekun artykułu: marcia
Zasady mierzenia

Zasady mierzenia

Po wyczuciu kolców biodrowych rozpocząć mierzenie, rozwijając centymetr od jednego do drugiego kolca biodrowego. Metr krawiecki powinien być usytuowany poziomo do podłoża. Jednocześnie nie wolno popełniać popularnego błędu, jakim jest przyciskanie metra krawieckiego za mocno do ciała – metr powinien przylegać do bioder, jednak na tyle luźno, żeby nie czuć ścisku. Również ciało nie powinno być spięte, lecz spokojne, wyluzowane, ustawione na płaskim podłożu. Uzyskane wymiary spisać sobie na kartce, żeby ich nie zapomnieć.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • nadgarstki
  • siad
  • chudy ser
  • pompki
  • składniki odżywcze
  • zakupy internetowe
  • sposoby mierzenia ciała
  • pozycja wyjściowa
  • motywacja do ćwiczeń
  • wewnętrzna strona ud
  • sposób wykonania rozgrzewki
  • sześciopak
  • trening
  • ryby
  • kark
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising