Jak przygotować swój organizm do ciąży?

Twoja waga ma istotny wpływ na poczęcie i prawidłowy przebieg ciąży. Jeżeli planujesz dziecko, a masz nadwagę, zrzuć zbędne kilogramy. Nie wprowadzaj jednak w życie restrykcyjnej diety, Twoje posiłki niech staną się urozmaicone, częstsze i mniejsze. Niedowaga może źle wpłynąć na przebieg ciąży. Najrozsądniej byłoby skonsultować się w tej kwestii z dietetykiem, który ustali Ci dietę, dzięki której schudniesz w zdrowy sposób.