Advertising
Zakumaj.pl

Jak przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej?

Opiekun artykułu: mefer
Zadbaj o swój metabolizm

Zadbaj o swój metabolizm

Aby schudnąć, trzeba doprowadzić do sytuacji, kiedy zużywamy więcej kalorii, niż otrzymujemy ze spożywanym pokarmem. Jeśli jednak mamy bardzo wolną przemianę materii, możemy jeść naprawdę niewiele, a nie będziemy chudnąć. Może nawet zdarzyć się tak, że będziemy na diecie, a przytyjemy… Dlatego tak ważne jest, aby przyspieszyć swój metabolizm. Umożliwiają to między innymi ćwiczenia. Najlepiej jeśli są to zarówno ćwiczenia cardio, jak i siłowe, ponieważ im więcej mamy mięśni, tym więcej zużywamy energii.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • ciśnieniomierz
  • basen
  • krotki trening kardio
  • sprzęt sportowy
  • zgrabne uda
  • odchudzanie
  • tętnica promieniowa
  • nałogi
  • ćwiczenia
  • ćwiczenia cardio
  • sport
  • tętno maksymalne
  • uderzenia serca
  • pory posiłków
  • trenerzy online
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising