Jak przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej?

Rano co prawda chciałoby się pospać jak najdłużej, a potem spokojnie wypić kawę, ale jeśli wstaniemy nieco wcześniej i poświęcimy ten czas na krótką gimnastykę, jedynie na tym zyskamy. Nie muszą to być zwykłe ćwiczenia, można potańczyć w rytm muzyki albo wyjść na krótki spacer. Zyskujemy lepszy nastrój i szybszy metabolizm.