Jak skutecznie spalić tłuszcz?

Aby spalanie tłuszczu było możliwe, konieczne jest odpowiednie podejście do posiłków. Zjadanie jednego po intensywnym dniu nie sprawi, że sylwetka będzie smukła. Wręcz przeciwnie, ograniczenie się do 1 – 2 posiłków dziennie może zwiększyć tendencję do tycia i znacznie spowolnić przemianę materii.Znacznie lepiej sprawdzi się jedzenie 5 niewielkich posiłków dziennie – śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja. Nie tylko ułatwi to spalanie tłuszczu, lecz również pozwoli na zahamowanie odkładania się tkanki tłuszczowej.