Kaloryfer na brzuchu – jak to zrobić?

Jest wiele ćwiczeń i programów treningowych na mięśnie brzucha, nie wszystkie są jednak tak samo skuteczne. Skomplikowane przyrządy dostępne w klubach fitness czasem nie dają takiego efektu, jak proste ćwiczenia, które można wykonać w domu. Zamiast trenować na ławce rzymskiej czy kółku do ćwiczeń mięśni brzucha lepiej robić tradycyjny rowerek, ćwiczenie, które można wykonywać w każdych warunkach.