Nordic Walking – podstawowe zasady
Technika siłowa
W technice siłowej ręce są prawie proste i poruszają się wyłącznie w stawach barkowych. Odbijamy się kijkami, dotykając nimi podłoża kilkanaście centymetrów za sobą.
Advertising
Advertising
Advertising
Popularne tagi
Advertising
Advertising
Advertising
Zobacz również
![Bieganie – poradnik dla początkujących]()
sarara
![Jak ustrzec się przed skurczami mięśni?]()
bevent
![Zasady uprawiania joggingu]()
sindi
Advertising
Zobacz również
![Jak zacząć biegać regularnie?]()
gieka
![Jak chudnąć, biegając?]()
becia
![Skuteczne sposoby na lepszą kondycję]()
grabkowski
