Nordic Walking – podstawowe zasady
Technika siłowa
W technice siłowej ręce są prawie proste i poruszają się wyłącznie w stawach barkowych. Odbijamy się kijkami, dotykając nimi podłoża kilkanaście centymetrów za sobą.
Advertising
Advertising
Advertising
Popularne tagi
Advertising
Advertising
Advertising
Zobacz również
![Jak chudnąć, biegając?]()
becia
![Jak pozbyć się brzucha dzięki chodzeniu?]()
kukiz
![Jak zacząć biegać regularnie?]()
gieka
Advertising
Zobacz również
![Jak schudnąć, spacerując?]()
abracadabra
![Zasady uprawiania joggingu]()
sindi
![Dobre sposoby na leczenie skurczów mięśni]()
nejmanka
