Advertising
Zakumaj.pl

Postawa dziecka – jak ją ćwiczyć?

Opiekun artykułu: pyla
Drugi krok

Drugi krok

Po przyjęciu odpowiedniej pozycji unieść ręce do góry, prostując je w łokciach. Wyprostować również kręgosłup. Joga jest dobra pod tym względem, że wymusza przyjmowanie określonej postawy, zwłaszcza od kręgosłupa.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • zalety metody pilates
  • twister obrotowy
  • siła
  • łydki
  • kontuzja
  • półprzysiad
  • zakwasy
  • uraz
  • zdenerwowanie
  • ręce
  • wydech
  • dobre ćwiczenia na nogi
  • metoda pilatesa
  • nadwaga
  • korzyści jogi
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising