Proste ćwiczenia na piękne stopy

Dla stopy ważne jest również napinanie łydek, których mięśnie łączą się z mięśniami stóp. Szczególnie korzystnie ćwiczenie wpływa na umiejętność zachowywania równowagi. Ustawić się przy drzwiach lub przy ścianie, żeby w razie potrzeby mieć podpórkę. Stanąć na jednej nodze, np. prawej, najpierw opierając się stabilnie na całej stopie, a następnie na palcach. Wytrzymać w takiej pozycji przez 10 sekund i wrócić po tym do pozycji wyjściowej. Dla każdej stopy powtórzyć 10 razy.