Zasady uprawiania joggingu

Jogging to przebiegnięcie nie kilku metrów, lecz znacznie dłuższego dystansu. Z tego powodu nie można biegać tak, jak przy zwykłym bieganiu, stawiając stopy na pięcie. Niezbędne jest stawienie niewielkich kroków z lądowaniem na śródstopiu. Zauważalnie poprawi to jakość biegu, jak również jego tempo.