Advertising
Zakumaj.pl

3 pozycje jogi na bolący kark

Opiekun artykułu: dorka
Advertising
3 pozycje jogi na bolący kark

3 pozycje jogi na bolący kark

Joga znana jest już ze swoich wyjątkowych zalet leczniczych. To nie tylko moda, nie tylko wschodnie ćwiczenia, ale możliwość ulżenia sobie w wielu problemach zdrowotnych, nawet związanych z tak poważnymi schorzeniami, jak astma. Jednak w poniższym artykule szczególna uwaga została zwrócona na wpływ jogi na kręgosłup, a dokładniej na kark. Siedzący tryb życia, pochylanie się nad komputerem sprawia, że kark staje się obolały. Utrudnia to ruchy głową, więc aby pozbyć się dyskomfortu, dobrze jest zastosować 3 pozycje z jogi.

Advertising
Pokaż wszystko »