Dobre sposoby na leczenie skurczów mięśni

Rozluźnienie spiętych mięśni to podstawa pozbycia się skurczu. Można to zrobić, wykorzystując ciepły kompres albo biorąc ciepłą kąpiel. Do kompresu można dodać odrobinę olejku eterycznego, żeby złagodzić ewentualny ból. Gaza nasączona ciepłą wodą zminimalizuje napięcie. Kąpiel działa na tej samej zasadzie, ponieważ nic tak dobrze nie rozluźnia napiętego ciała, jak właśnie kontakt z ciepłą wodą. Z tego samego powodu wiele zabiegów kosmetycznych stosuje się po kąpieli, ponieważ ciało jest wówczas podatne na wchłanianie dobrych składników oraz regenerację.