Jak ćwiczyć 5 minut dziennie i mieć płaski brzuch?

Przyklęknąć na podłodze w lekkim rozkroku. Lewą nogę wyprostować, odwodząc ją w bok, ręce unieść do góry, cały czas wyprostowane. Przechylić ręce powoli w prawo, jedną z nich opierając na podłodze. Wraz z opadaniem ręki w dół unosić lewą nogę, starając się ustawić ją na poziomie biodra. Wytrzymać chwilę. Ćwiczenie powtórzyć 15 razy dla każdej nogi, po czym usiąść na podłodze, przez chwilę oddychając głęboko.