Jak wyszczuplić łydki?

Chociaż przysiady mają wielu przeciwników i nie są lubianym ćwiczeniem, to jednak warto je robić. Wystarczy nawet 15 – 20 przysiadów dziennie, aby poczuć wyraźną różnicę w wyglądzie całych nóg. Zazwyczaj przysiady poleca się do kształtowania ud lub pośladków, jednak w tak samo korzystny sposób działają one na łydki, zmniejszając ilość tłuszczu, który się na nich znajduje.