Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonywać przysiady?

Opiekun artykułu: aniolek
Advertising
Jak poprawnie wykonywać przysiady?

Jak poprawnie wykonywać przysiady?

Przysiady to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wykonywanych zarówno na siłowni, jak i podczas domowego treningu. Jednak popularność nie oznacza, że każdy wie, w jaki sposób wykonać je poprawnie. Często popełniane błędy podczas robienia przysiadów mogą powodować albo niewielkie efekty ćwiczenia, albo nawet uszkodzenia stawów i mięśni.

Advertising
Pokaż wszystko »