Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Drugi krok

Drugi krok

Powoli obrócić prawą stopę prostopadle do lewej stopy o 90 stopni. Palce stopy powinny być skierowane na zewnątrz. Drugą stopę należy ułożyć w tym samym kierunku – nie trzeba się obawiać, nie zaważy to na stabilności całej postawy, choć oczywiście całość wymaga pewnego skupienia.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • dobre ćwiczenia na nogi
  • regularne ćwiczenia
  • korzyści metody pilates
  • trening w domu
  • prawidłowe oddychanie
  • pozycja krzesło
  • mięśnie brzucha
  • wałeczki tłuszczu
  • kark
  • sylwetka
  • ćwiczenia fizyczne
  • callanetics
  • masa mięśniowa
  • zestaw ćwiczeń
  • metody relaksu
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising