Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Drugi krok

Drugi krok

Powoli obrócić prawą stopę prostopadle do lewej stopy o 90 stopni. Palce stopy powinny być skierowane na zewnątrz. Drugą stopę należy ułożyć w tym samym kierunku – nie trzeba się obawiać, nie zaważy to na stabilności całej postawy, choć oczywiście całość wymaga pewnego skupienia.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • trawienie
  • zasady poprawnego oddychania
  • oddychanie
  • mata
  • zalety ćwiczeń rozciągających
  • bóle kręgosłupa
  • twister obrotowy
  • ręce
  • zestaw ćwiczeń
  • zalety rozciągania się
  • plecy
  • zasady wykonywania ćwiczeń
  • dobre ćwiczenia
  • kończyny dolne
  • koordynacja ruchów
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising