Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Drugi krok

Drugi krok

Powoli obrócić prawą stopę prostopadle do lewej stopy o 90 stopni. Palce stopy powinny być skierowane na zewnątrz. Drugą stopę należy ułożyć w tym samym kierunku – nie trzeba się obawiać, nie zaważy to na stabilności całej postawy, choć oczywiście całość wymaga pewnego skupienia.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • plecy
  • pozycja wyjściowa
  • nogi
  • półprzysiady
  • elastyczne stawy
  • wysiłek
  • zalety rozciągania się
  • styl życia
  • mata
  • siła
  • metoda pilatesa
  • ćwiczenia na łydki
  • pozycja wojownika
  • zalety uprawiania jogi
  • medytacja
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising