Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Trzeci krok

Trzeci krok

Prawe kolano ugiąć, aby było równolegle do podłogi, natomiast łydka i tułów powinny znaleźć się prostopadle do kolana. Biodra powinny znajdował się na tej samej wysokości. Należy zadbać o to, żeby jedna część bioder nie była niżej niż część druga, gdyż mogłoby to prowadzić do zachwiania równowagi, do pojawienia się bólu i dyskomfortu podczas wykonywania ćwiczenia. Joga ma relaksować i należy wystrzegać się wszelkich dolegliwości bólowych.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • pozycja drzewa
  • mięśnie
  • pilates
  • odporność
  • równowaga
  • ćwiczenia na metabolizm
  • pozycja do ćwiczeń
  • sposób wykonania ćwiczeń
  • medytacja
  • energia
  • zgrabna sylwetka
  • zasady poprawnego oddychania
  • prawidłowe oddychanie
  • sposób wykonywania ćwiczeń
  • ciało
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising