Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Trzeci krok

Trzeci krok

Prawe kolano ugiąć, aby było równolegle do podłogi, natomiast łydka i tułów powinny znaleźć się prostopadle do kolana. Biodra powinny znajdował się na tej samej wysokości. Należy zadbać o to, żeby jedna część bioder nie była niżej niż część druga, gdyż mogłoby to prowadzić do zachwiania równowagi, do pojawienia się bólu i dyskomfortu podczas wykonywania ćwiczenia. Joga ma relaksować i należy wystrzegać się wszelkich dolegliwości bólowych.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • mięśnie brzucha
  • emocje
  • koordynacja ruchów
  • sposób na szybkie zasypianie
  • korzyści pilates
  • wysiłek
  • ezoteryka
  • sposób ćwiczenia nóg
  • sposób odblokowania czakry serca
  • zadbane stopy
  • sposób życia
  • waga
  • pozycja wojownika
  • gimnastyka
  • zestaw ćwiczeń
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising