Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Trzeci krok

Trzeci krok

Prawe kolano ugiąć, aby było równolegle do podłogi, natomiast łydka i tułów powinny znaleźć się prostopadle do kolana. Biodra powinny znajdował się na tej samej wysokości. Należy zadbać o to, żeby jedna część bioder nie była niżej niż część druga, gdyż mogłoby to prowadzić do zachwiania równowagi, do pojawienia się bólu i dyskomfortu podczas wykonywania ćwiczenia. Joga ma relaksować i należy wystrzegać się wszelkich dolegliwości bólowych.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • muzyka
  • koordynacja ruchów
  • trening w pracy
  • rowerek
  • trening
  • biuro
  • pozycja wojownika
  • serie ćwiczeń
  • peeling
  • ćwiczenia na bolący kark
  • redukcja cellulitu
  • kariera zawodowa
  • mięśnie brzucha
  • masowanie stóp
  • medytacja
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising