Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Trzeci krok

Trzeci krok

Prawe kolano ugiąć, aby było równolegle do podłogi, natomiast łydka i tułów powinny znaleźć się prostopadle do kolana. Biodra powinny znajdował się na tej samej wysokości. Należy zadbać o to, żeby jedna część bioder nie była niżej niż część druga, gdyż mogłoby to prowadzić do zachwiania równowagi, do pojawienia się bólu i dyskomfortu podczas wykonywania ćwiczenia. Joga ma relaksować i należy wystrzegać się wszelkich dolegliwości bólowych.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • pozycja wojownika
  • napinanie palców
  • brzuch
  • bezsenność
  • ćwiczenia na bolący kark
  • układ krwionośny
  • organizm
  • zasady wykonania pozycji dziecka
  • tkanka tłuszczowa
  • metody na szybkie zasypianie
  • przyśpieszenie przemiany materii
  • zasypianie
  • rozkrok
  • stawy
  • odchudzanie
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising