Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Trzeci krok

Trzeci krok

Prawe kolano ugiąć, aby było równolegle do podłogi, natomiast łydka i tułów powinny znaleźć się prostopadle do kolana. Biodra powinny znajdował się na tej samej wysokości. Należy zadbać o to, żeby jedna część bioder nie była niżej niż część druga, gdyż mogłoby to prowadzić do zachwiania równowagi, do pojawienia się bólu i dyskomfortu podczas wykonywania ćwiczenia. Joga ma relaksować i należy wystrzegać się wszelkich dolegliwości bólowych.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • uda
  • rozciąganie palców
  • masowanie stóp
  • głowa
  • zasady wykonywania ćwiczeń
  • ręce
  • zgrabne nogi
  • trening w domu
  • regularne ćwiczenie
  • ćwiczenia pilates
  • zdrowie psychiczne
  • pielęgnacja stóp
  • jak zrobić rozgrzewkę
  • odcinek krzyżowy
  • dobre ćwiczenia na kręgosłup
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising