Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Trzeci krok

Trzeci krok

Prawe kolano ugiąć, aby było równolegle do podłogi, natomiast łydka i tułów powinny znaleźć się prostopadle do kolana. Biodra powinny znajdował się na tej samej wysokości. Należy zadbać o to, żeby jedna część bioder nie była niżej niż część druga, gdyż mogłoby to prowadzić do zachwiania równowagi, do pojawienia się bólu i dyskomfortu podczas wykonywania ćwiczenia. Joga ma relaksować i należy wystrzegać się wszelkich dolegliwości bólowych.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • problemy żywieniowe
  • dolna część kręgosłupa
  • dobre ćwiczenia na kręgosłup
  • zgrabna sylwetka
  • ćwiczenia na przemianę materii
  • wykop
  • zadbane stopy
  • ćwiczenia biurowe
  • zasady wykonywania jogi
  • serce
  • stawy
  • napinanie łydek
  • zdrowie psychiczne
  • ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
  • kariera zawodowa
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising