Jak przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej?

Na to, ile spalimy kalorii, ma wpływ tempo, w jakim ćwiczymy. A tempo to można bardzo łatwo zwiększyć. Wystarczy odpowiednia muzyka, rytmiczna i dynamiczna, abyśmy wykonywali nasze ćwiczenia szybciej. Warto przygotować sobie taką playlistę, wybierając ulubione utwory – w końcu trening ma być przyjemnością.