Jak przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej?

Warto ćwiczyć w odpowiednio dobranym towarzystwie. Wprowadza to element rywalizacji i zachęca nas do większego wysiłku. Jeśli ćwiczymy w samotności, możemy nie uświadomić sobie, że tempo spadło i trening przestał być efektywny. Dzięki obecności innej osoby nie tracimy nad tym kontroli.