Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonać pozycję drzewa w jodze?

Opiekun artykułu: olkaa
Co daje pozycja drzewa?

Co daje pozycja drzewa?

Nie bez powodu pozycja drzewa jest jedną z popularniejszych. Wspomaga ona mięśnie nóg oraz ćwiczy równowagę, zwłaszcza w staniu na jednej nodze. Jest to przydatne dla ogólnej koncentracji i zachowania prawidłowej pozycji ciała. Dodatkowo im częściej ma się do czynienia z tym ćwiczeniem, im częściej się je wykonuje, tym dłużej można stać w takiej pozycji.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • pozycja ciała
  • przysiad
  • sport
  • układ kostny
  • samopoczucie
  • zasypianie
  • stres
  • ćwiczenie
  • dobre ćwiczenia na nogi
  • mięśnie brzucha
  • rozgrzewka
  • kark
  • aktywność
  • aktywność fizyczna
  • półprzysiady
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising
X