Jak zachować higienę, ćwicząc na siłowni?

Nie dotykaj na siłowni twarzy, zanim nie umyjesz starannie rąk. Na pewno pozostały na nich jakieś zarazki – mnóstwo ich jest na sprzęcie, klamkach drzwi, szafkach. Nie dotykaj nieumytymi rękami zwłaszcza okolic oczu, nosa i ust.