Jak zachować higienę, ćwicząc na siłowni?

Ręcznik jest na siłowni potrzebny nie tylko do tego, by obetrzeć twarz i kark z potu albo wytrzeć się do sucha po kąpieli pod prysznicem. Zanim usiądziesz na ławeczce podczas przebierania się, gdy nie masz nic na sobie, rozłóż na niej ręcznik. Kontakt nagiego ciała z powierzchnią, na której na pewno pozostały po kimś innym jakieś zarazki, nie jest bezpieczny.