Kaloryfer na brzuchu – jak to zrobić?

Bardzo skuteczne są także ćwiczenia izometryczne, polegające na napinaniu i rozluźniania mięśni, bez wykonywania ruchu. Ćwiczenie zwane deską polega na tym, że przez kilkadziesiąt sekund utrzymujemy tułów prosty, opierając się na palcach stóp i przedramionach (ręce zgięte w łokciach pod kątem 90 stopni).