Prosta metoda mierzenia tętna spoczynkowego

Tętno to liczba uderzeń serca na minutę. Tętno spoczynkowe mierzy się bezpośrednio po obudzeniu, a więc po dłuższym okresie odpoczynku, przed podjęciem dziennej aktywności. Nie należy go mylić z tętnem zwykłym (czyli tętnem mierzonym w ciągu dnia podczas odpoczynku, gdy człowiek siedzi bez ruchu) ani z tętnem powysiłkowym, mierzonym w czasie jednej – dwóch minut po zaprzestaniu aktywności fizycznej.