Advertising
Zakumaj.pl

Prosta metoda mierzenia tętna spoczynkowego

Opiekun artykułu: bialas
Co to jest tętno spoczynkowe?

Co to jest tętno spoczynkowe?

Tętno to liczba uderzeń serca na minutę. Tętno spoczynkowe mierzy się bezpośrednio po obudzeniu, a więc po dłuższym okresie odpoczynku, przed podjęciem dziennej aktywności. Nie należy go mylić z tętnem zwykłym (czyli tętnem mierzonym w ciągu dnia podczas odpoczynku, gdy człowiek siedzi bez ruchu) ani z tętnem powysiłkowym, mierzonym w czasie jednej – dwóch minut po zaprzestaniu aktywności fizycznej.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • basen
  • tempo metabolizmu
  • insulina
  • spalanie tłuszczu w udach
  • strefy treningowe
  • walory fizyczne
  • sport
  • dokładne gryzienie
  • wolna przemiana materii
  • tętno
  • spacer
  • bieg w miejscu
  • bezpieczeństwo
  • treningi online
  • skakanka
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising