Advertising
Zakumaj.pl

Jak wyeliminować tłuszcz z ud?

Opiekun artykułu: maelek
Jak wyeliminować tłuszcz z ud?

Jak wyeliminować tłuszcz z ud?

Spore uda są problemem wielu kobiet. To właśnie tam odkłada się bardzo dużo tłuszczu. Przede wszystkim trzeba podkreślić, że nie ma możliwości, aby pozbyć się tłuszczu jedynie z ud. Musisz spalić kilogramy z całego ciała, aby uda się zmniejszyły. Poniżej przedstawiamy metody, dzięki którym będziesz mogła pozbyć się zbędnego tłuszczu z ud.

Advertising
Pokaż wszystko »
Advertising
Czego potrzebujesz:

ciężarki

leg press

Ostrzeżenia:

Po wykonywaniu ćwiczeń na leg press, na następny dzień mogą ci doskwierać zakwasy. Nie martw się. To normalne.

Wskazówki:

Nie zmuszaj się do wykonywania ćwiczeń, jeśli już nie masz siły. Nie pomoże ci to w uzyskaniu efektów, których się spodziewasz. Słuchaj swojego organizmu. Dobrze na tym wyjdziesz.

Popularne tagi
  • hrmax
  • fitness
  • dokładne gryzienie
  • cukier
  • aktywność fizyczna
  • ćwiczenia fizyczne
  • rower
  • bicie serca
  • skakanka
  • posiłek
  • metabolizm
  • kończyny
  • jogging
  • tętno zwykłe
  • strefa beztlenowa
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising