Sposób na odblokowanie czakry serca

Medytacja pozwala skutecznie wyciszyć oraz zrelaksować organizm. Jednocześnie ułatwia spojrzenie z oddali na problemy oraz sytuacje, które mogą przyczynić się do blokady czakry. Aby przeprowadzić medytację, należy usiąść wygodnie, w spokoju, upewnić się, że nic ani nikt nie będzie przeszkadzało. Na początek warto wziąć kilka głębokich oddechów, a następnie wsłuchać się w bicie własnego serca, zsynchronizować z nim oddech, stopniowo wyciszać organizm, odnajdując z nim jedność.