Zdrowie (1414)

Chirurgia plastyczna3
Choroby i leczenie673
Medycyna niekonwencjonalna88
Opieka zdrowotna12
Stomatologia52
Ugryzienia i ukąszenia34
Zdrowe odżywianie i diety318
Zdrowie psychiczne203
Zdrowie publiczne29

Jak schudnąć raz na zawsze?
Żyjemy w świecie stale odchudzających się osób. Modna jest zdrowa, zgrabna sylwetka, tymczasem spora część populacji społeczeństw rozwiniętych zwyczajnie waży za dużo. Jest to nie tylko poważny problem zdrowotny czy społeczny, ale także etyczny – warto sobie uświadomić, że w tym samym czasie, kiedy ludzie w bogatych krajach marnotrawią pożywienie lub jedzą zbyt wiele, inni mieszkańcy naszej planety cierpią z powodu niedożywienia lub wyniszczającego głodu. Jeśli chcesz pozbyć się problemu ze zbyt wysoką wagą i schudnąć raz na zawsze, nastaw się na to, że potrzebna będzie zmiana stylu życia. Czytaj więcej »
walis
Jak wprowadzić warzywa, owoce i ziarna do swojej diety?
Warzywa, owoce i ziarna są bardzo ważnymi składnikami zdrowej diety. Dostarczają nam witamin i minerałów, błonnika i wielu związków ważnych dla funkcjonowania organizmu. Są lekkostrawne i sprzyjają utrzymaniu prawidłowej wagi. Jeśli chcesz być zdrowy, mieć dobre samopoczucie i wyglądać młodo, powinieneś włączyć do swojego jadłospisu owoce, warzywa i ziarna. Czytaj więcej »
ciezarek
Jak szybko schudnąć po świętach?
Święta spędzamy na ogół w gronie rodzinnym i przy suto zastawionym stole. Duży wybór smakowitych potraw nie sprzyja zachowaniu dietetycznych ograniczeń – na ogół w tym czasie zwyczajnie się przejadamy. Kiedy miną świąteczne dni i wracamy do codziennych obowiązków, może pojawić się pewien problem. Jesteśmy zwyczajnie ciężsi, a nasze ubrania zrobiły się nieco przyciasne. Trzeba zatem schudnąć. Jak szybko schudnąć po świętach, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
giesiek
Jak zmniejszyć swoją wagę?
Społeczeństwa rozwinięte przeżywają dziś prawdziwą epidemię otyłości. Problem zbyt dużej wagi dotyczy ponad połowy populacji. Ponieważ nadwaga jest z różnych względów niekorzystna (cierpi na tym nasze zdrowie, wygląd, relacje z ludźmi), wiele osób stara się schudnąć. Niestety, bardzo często im się to nie udaje. Jak zmniejszyć swoją wagę, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
pannamadonna
Które produkty ułatwiają spalanie tłuszczu?
Jeśli w naszym ciele nagromadzi się zbyt dużo tkanki tłuszczowej, pojawia się nadwaga. Powoduje to dyskomfort, więc podejmujemy decyzję o odchudzaniu. Naszym celem jest oczywiście pozbycie się niepotrzebnego sadełka. Można to zrobić na różne sposoby – ograniczyć ilość spożywanego jedzenia, zwiększyć swoją aktywność fizyczną, przyspieszyć przemianę materii. W każdym przypadku uzyskujemy ten sam efekt – powstaje ujemny bilans kaloryczny, co umożliwia chudnięcie. Warto jednak wiedzieć, że są produkty, które ułatwiają spalanie tłuszczu i redukcję wagi. Jak to działa, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
vegoku
Jak zdrowo przybrać na wadze?
Osoby mające niedowagę bardzo często mają problem – mimo wysiłków nie mogą przytyć, choć zależy im na tym ze względów zdrowotnych czy estetycznych. Dla wiecznie się odchudzających ofiar efektu jo-jo brzmi to jak bajka, ale prawdą jest, że przybrać na wadze w odpowiedni sposób przy szybkim metabolizmie jest trudniej niż schudnąć. Kilka porad na temat, jak zdrowo przybrać na wadze, znajdziesz w tym artykule. Czytaj więcej »
grabkowski
Skuteczne odchudzanie – kilka prostych trików
O odchudzaniu napisano już wiele i każdy zainteresowany ma pewną wiedzę na ten temat, a jeśli chce się czegoś dowiedzieć, znajdzie to z pewnością w Internecie. Mimo to nie wszystkim udaje się rzeczywiście schudnąć, a wiele osób chciałoby rozwiązać problem swojej nadmiernej wagi. Kilka prostych tricków, które mogą to ułatwić, przedstawiamy w tym artykule. Czytaj więcej »
pitok
Co jeść, by uniknąć apatii jesienią?
Jesień postrzegamy często jako dość przykrą porę roku. Dni są coraz krótsze, niebo na ogół zachmurzone, więc brakuje nam słońca –zamiast tego mamy mgły i deszcze oraz dokuczliwe zimno. Dlatego brakuje nam energii, pojawia się apatia, a nawet sezonowa depresja. Można jednak tego uniknąć i czuć się jesienią świetnie, między innymi dzięki dobrze zbilansowanej diecie. Czytaj więcej »
malin
Jak przekonać się do diety z dużą ilością warzyw?
W zdrowej diecie powinno być dużo różnych warzyw. Nie wszyscy jednak je lubią, a niektórzy sądzą, że po warzywnym daniu będą zwyczajnie głodni. Jeśli potrawa warzywna kojarzy ci się z mdłą, nieapetyczną papką, na którą zdecydowanie nie masz ochoty, albo z wmuszanym ci w dzieciństwie szpinakiem, czas dowiedzieć się czegoś nowego. Warzywa odpowiednio podane są bardzo smaczne – cały sekret to znajomość ciekawych przepisów i odrobina praktyki w kuchni. Czytaj więcej »
indygo
Co jeść, aby pozbyć się tłuszczu z brzucha?
Tłuszcz gromadzący się w okolicach brzucha jest szczególnie niebezpieczny dla zdrowia. Osoby cierpiące na tego typu otyłość są szczególnie narażone na choroby serca i cukrzycę. Trzeba wiedzieć, że oprócz irytującej nas „oponki” , tłuszcz zbiera się wokół narządów wewnętrznych, utrudniając im pracę. Dlatego jeśli przybyło nam centymetrów w pasie, trzeba zrzucić zbędne kilogramy. Odchudzanie jest procesem kompleksowym – nie można pozbyć się sadełka jedynie z brzucha. Jeśli jednak tam nagromadziło się go najwięcej, pomogą nam odpowiednio dobrana dieta oraz ćwiczenia. Czytaj więcej »
krzyprokop
Sposoby leczenia anginy
Fakt, że za oknem świeci słońce, a temperatura rośnie z dnia na dzień, nie oznacza, że do nadejścia zimy nie będą pojawiały się żadne zachorowania. Niestety, angina jest chorobą, która szczególnie polubiła lato i właśnie wtedy daje się we znaki. Ciepło słońca, zimno klimatyzacji albo zimnych napojów sprawiają, że w gardle zaczyna pojawiać się ból, obrzęki i ogólny dyskomfort. Angina zaatakowała i trzeba ją zwalczyć. Czytaj więcej »
goklub
Proste przekąski dla cukrzyków
Osoby chorujące na cukrzycę nie mogą pozwolić sobie na zignorowanie posiłku i powinny mieć przy sobie przekąski, które podniosą poziom cukru we krwi i dodadzą energii. Wydaje się, że to proste, jednak niekoniecznie. Przygotowanie zdrowej przekąski, którą można mieć przy sobie nawet poza domem, to nie lada wyzwanie. W poniższym artykule prezentujemy kilka pomysłów na przekąski smaczne, zdrowe i do wzięcia wszędzie ze sobą. Czytaj więcej »
piootrek

Zobacz również

Chirurgia plastyczna
Choroby i leczenie
Medycyna niekonwencjonalna
Opieka zdrowotna
Stomatologia
Ugryzienia i ukąszenia
Zdrowe odżywianie i diety
Zdrowie psychiczne
Zdrowie publiczne

Czego latem potrzebują twoje oczy?
bartekz
Jak sobie poradzić z agorafobią?
underak
Jak szybko opanować gwałtowne emocje?
kacperinio

Nowe pytania

Popularne tagi